グループレッスン

　　　　　　　　曜日　　第一・第二木曜日

　　　　　　 　　時間帯　　20：30-21：30

　　　　　　　　　　　運動量　　✰✰✰

　　　　　　　　　　　　レッスン担当

　　　　　　　　　　　　　加地史佳

　　　　　　　　　　　　レッスン内容
　　　　【1回で実感！整えて・伸ばして・引き締める】

　　　　　筋膜リリース×ストレッチ×インナー強化の

　　　　　　　　ヨガオリジナルメソッドで、

　　　　　　　骨格筋から整える本格ボディメイク

　　　　　　　　　　※こんな方にお勧め！
　　　　　疲れやすい、むくみ、冷えに悩んでいる方、

　　　　　ダイエットで悩んでいる方、身体が硬い方

　　　　　　　　　　運動が続かない方　　　　

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