【11/23開催】皇居外苑・紅葉ヨガイベント

〜体質改善×骨格筋アプローチで“巡る身体”へ〜

こんにちは。

Akasha studioの加地史佳です。

秋は、気温がぐっと下がり、身体が硬くなりやすく、むくみ・冷え・だるさを感じる方が増える季節です。

そんなタイミングに合わせて、11月23日（日）に 皇居外苑にて「紅葉ヨガ×体質改善イベント」 を開催します。

「身体が硬くてヨガに自信がない」

「脚がむくみやすくて重い…」

「運動不足でスッキリしたい」

こうしたお悩みをお持ちの方のために、

今回のイベントは 骨格筋をゆるめ、巡りを高めるためのヨガプログラム を取り入れています。

※なぜ「紅葉ヨガ」が体質改善に良いのか？

外で行うヨガは、自然の音や空気を感じることで深い呼吸がしやすくなり、

自律神経を整えて“めぐりの良い身体”をつくりやすくなります。

とくに皇居外苑は木々に囲まれ、都市の中とは思えないほど静か。

紅葉を眺めながら行うヨガは、心身のリラックス効果が非常に高く、

むくみ・疲れ・ストレスの解消に最適です。

 ※イベント内容：骨格筋をゆるめ巡りを高めるヨガ

今回の紅葉ヨガでは、私自身も効果を感じてきた“骨格筋をゆるめる解剖学的アプローチ” をベースにしています。

私はもともと男性並みに身体が硬く、むくみ体質で悩んでいました。

その原因は、「骨格筋の硬さ」と「巡りの悪さ」。

ヨガを通してこれらが整ったことで、身体の軽さや姿勢、睡眠の質まで改善しました。

イベントでは以下のことを体験できます：

※当日体験出来る事

•  紅葉を感じながら深い呼吸 → 自律神経が整う
• 骨格筋をゆるめるワークでむくみ改善 → 脚が軽く！背中もスッと！
• 美姿勢・美脚につながる簡単ストレッチ
• 紅葉を眺めながら瞑想 → 心がクリアに
• 初心者でも安心のやさしいヨガ

初心者さん、身体が硬い方もご安心ください。

ひとり一人に合わせて誘導します。

※参加特典

• 3Dボディーメイクヨガ《割引チケット》
• お楽しみ粗品プレゼント
• 思い出写真データのお渡し（人気！）

 ※開催情報

日時： 11/23(日) 13:30〜16:00

場所： 皇居外苑（楠木正成像前 13:10集合）

参加費： 4,500円

割引情報：

・早割（10/7まで）→ 1,000円OFF

・初回参加 → 追加500円OFF

→ご予約はこちら

https://coubic.com/m/resources/2575155/reservation_calendars

秋の自然を感じながら、身体をゆるめ、心を整える特別な時間をぜひご体験ください。

【協賛パートナー様募集】

当イベントは、年間5回ほど開催している「四季を感じるヨガイベント」シリーズのひとつです。

今年で開催7年目となり、多くの方にご参加いただいています。

ウェルネス・美容・食品・ヨガ関連企業様 と連携し、参加者の皆様により価値ある体験をお届けしたいと考えています。

ご協賛いただいた場合は以下のPRが可能です。

• イベント内での商品紹介・ご案内
• Instagram・SNSでの発信
• サンプリング配布
• 撮影素材の使用相談 など

ご興味のある企業様は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

※最後に：秋のヨガは「変化のきっかけ」になります

秋は、夏の疲れが出やすく、身体が縮こまりやすい季節。

そんな時こそ自然の中で身体を伸ばし、深い呼吸をすることが大きな変化につながります。

今回の紅葉ヨガで、心と身体が軽くなる体験をしてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。