有限会社ニュー・ワールド・オーダー様の安全大会にて講演｜安全は身体の使い方・身体づくりから

2026年6月20日、有限会社ニュー・ワールド・オーダー様の安全大会にて、講演をさせていただきました。

今回の講演テーマは、

「安全は身体の使い方・身体づくりから」
〜現場のケガ・疲労を防ぐセルフケアについて〜

安全大会は、現場で働く皆さまが事故やケガを防ぐために、安全への意識を共有し、日々の行動を見直す大切な機会です。

講演でお伝えしたこと

今回の講演では、安全確認の精度や集中力を保つために大切な、

・呼吸
・姿勢
・身体の使い方
・疲労をためにくいセルフケア

について、簡単な実践ワークを交えながらお伝えしました。

仕事に集中していると、自分でも気づかないうちに呼吸が浅くなったり、身体の一部に負担がかかったりすることがあります。

まずは自分の身体の状態に気づき、呼吸や姿勢を見直すこと。それが、疲労をため込みにくい身体づくりにつながります。

自身の現場経験を生かして

私自身、過去には、朝5時に起きてセメントを運ぶ仕事や、内装工事現場での清掃など、身体を使う仕事を経験してきました。

仕事を終えたあとの身体の重さや、疲労が積み重なっていく感覚を、今でも覚えています。

その経験も踏まえ、今回の講演では、

「現場で実際に使えること」
「忙しい仕事の合間にも取り入れやすいこと」

を大切に、資料と実践内容を組み立てました。

安全を守るためには、決められたルールを守り、周囲へ注意を向けることが欠かせません。

それと同時に、自分の身体の変化に気づき、呼吸を整え、疲れをため込みすぎないことも、日々の安全を支える大切な習慣です。

今回お伝えした内容が、現場で働く皆さまの毎日を、少しでも安全で健やかなものにするきっかけとなれば嬉しく思います。

このような貴重な機会をいただきました有限会社ニュー・ワールド・オーダー様、ならびにご参加くださった企業の皆さまに、心より御礼申し上げます。

企業様向けの講演・研修について

安全大会・健康経営・福利厚生・職場の疲労対策として、呼吸や身体の使い方を通した講演、セルフケア講座、ヨガ・ストレッチ研修を承っております。

企業様の目的や参加される方に合わせて、内容や時間の調整も可能です。

ご興味のある企業様は、お問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。

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